怎么预防牛皮癣效果比较好？牛皮癣就是大家常说的银屑病，它虽然不会危及患者的生命，但是它具有难治疗、易复发的特点，给患者的身心都带来了巨大的伤害，这是常人所无法体会的。受到过牛皮癣折磨的人，更关心的是如何预防牛皮癣，作为一种易反复发作的慢性皮肤病，患者除了要有长期治疗的心里准备外，更要在生活中做好牛皮癣的预防，从根源上减少牛皮癣对大家的影响。

　　那么，怎么预防牛皮癣效果比较好？成都银屑病医院专家提出下面几点建议：

　　1、寻找自己发病的规律、积极预防：由于牛皮癣发病的不确定性，影响每个人的发病情况是不同的，应该找出自己的薄弱环节并加以注意。

　　2、消除紧张因素、学会自我放松：紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。

　　3、千万不要乱吃药，以防严重后果：有80%以上的患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，患者应该尽量多学一点有关牛皮癣的知识，作到知己知彼，慎防上当。

　　4、注意季节变化：季节变化尤其在秋冬季节开始之际，根据天气变化及时添加衣服，防止感冒、咽炎、扁桃体炎的发生，平时生活规律化，劳逸结合，坚持锻炼身株，适当增加营养。

　　5、精神因素：保持精神愉快、情绪稳定、免受剌浓得了牛皮癣不必恐慌，首先要认识到此病无传染性，也不是不治之症，精神紧张、情绪抑郁、心情不畅等刺激都可使病情加重。

　　怎么预防牛皮癣效果比较好？上述就是专家的介绍，希望对患者有所帮助。牛皮癣的病情非常旺，但是早期治疗比较容易，所以患者一定要抓住最佳治疗时期，及时的进行治疗，同时做好预防和护理工作，这样才会早日恢复健康。